تبلیغات
دبیرستان نمونه دولتی فارابی بوکان - پرسش و پاسخ3
 
دبیرستان نمونه دولتی فارابی بوکان
اخبار روز مدرسه
یکشنبه 20 بهمن 1392 :: نویسنده : نیما نوری
خیلی تشکر میکنم از اقای محمدمهدی حقیقت از مشاوران عالی رتبه ی کشورمون ، که پاسخگوی این سوالات هستن.

پرسش و پاسخ شماره3
با سلام :
لطفا" از ایشان درباره ی شیوه ی صحیح و اصولی برنامه ریزی سوال نمایید.
با تشکر از زحمات شما نویسنده محترم
 

در این مطلب تنها به نکاتی اشاره شده است که حتما در برنامه ریزی باید رعایت گردد

حتما در چند روز اینده مطالب بیشتری رو در مورد برنامه ریزی برایتان اماده خواهیم کرد.ادامه مطلب...

بهترین برنامه برنامه ای است که برای همه ی لحظه ها ریز برنامه ریزی شده باشد اما در عین حال منعطف نیز باشد یعنی اگر یک اتفاق غیر منتظره در یک روز اتفاق افتاد کل برنامه به هم نریزد. هم چنین یک برنامه ی خوب باید زمان استراحت و تفریح هم داشته باشد تا بعد از یک مدت عمل به آن از درس خواندن زده نشوید.همچنین یك برنامه ریزی خوب دارای ویژگی های متعدد دیگری هم است كه به اختصار به چند مورد از آن ها اشاره می شود :

1-    مناسب با حال فرد باشد.

2-    اولویت ها در آن مشخص گردد.

3-    برای مطالعهﻱ هر درس وقت كافی منظور گردد.

4-    بیش تر از اندازه فشرده و متراكم نباشد.

5-    فعالیت های شخصی و روز مره در آن منظور گردد.

7-    برای وقت های مرده نیز كاری در نظر گرفته شود.

 

اگرچه برنامه ریزی خوب اهمیت دارد ولی دو نكته نیز در اجرای آن دارای اهمیت زیادی است:

الف) مقید بودن به اجرای برنامه

ب) تسلیم نشدن در برابر عوامل مخل برنامه

 

نكات مهم در برنامه ریزی

1- یاد گیری توزیعی  نه فشرده : یعنی درس هایتان را در روزهای مختلف پخش كنید و همه را برای یك روز یا یك شب نگذارید.

2- سعی کنید برنامه را برمبنای توانایی ها و امكانات واقعی خود تان تنظیم كنید. نه خوش بینانه و بلند پروازانه.

3- آستانهﻱ تحمل مطالعه خود را با تمرین به تدریج  افزایش دهید.

4- كار امروز را به فردا نیندازید.

5- از خود انتظار بیش از حد نداشته باشید.

6- به برنامه ریزی خود اعتقاد داشته باشید.

7- دوستانی را انتخاب كنید كه بیش ترین تأثیر را در تقویت برنامهﻱ مطالعاتی شما داشته باشند.

8- خواب منظم : حد اقل شش ساعت و حد اكثر هشت ساعت

9- تغذیهﻱ منظم : صبحانه  ناهار  شام بخورید به ویژه به صبحانه خوردن زیاد تأكید كنید.

10- تحرك جسمانی : حداقل روزی نیم ساعت بدوید طناب بزنید و یا به سرعت پیاده روی كنید.

11- تحرك اجتماعی: به ارتباط با دوستان و اقوام خود اهمیت دهید ولی حد و مرز آن را رعایت كنید.

12- سعی كنید با راهنمایی هایی كه دریافت كرده اید خودتان برنامهﻱ خود ر ا تنظیم كنید

13- در برنامه ریزی تمام امور زندگی خود را مد نظر قرار دهید وبرای همهﻱ آن ها برنامه تهیه كنید .

14- هر شب كارهایی كه طبق برنامه انجام داده اید محاسبه وبررسی نمایید

15- در تهیهﻱ برنامه حتماً از راهنمایی افراد متخصص از جمله مشاور مدرسه یا موسسه ها ، بهره مند شوید.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 20 بهمن 1392 09:25 ب.ظ
سلام :
خیلی ازتون ممنونم که زحمت کشیدید و به پرسش من پاسخ دادید!لطفا" درباره ی شیوه ی کلی برنامه ریزی ( جدول زمانی ) نیز توضیح دهید.
نیما نوریخواهش میکنم.
البته فک میکنم منظور شما از اول هم همون جدول زمانیه ولی چشم حتما.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.


صفحات جانبی
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

آپلود نامحدود عکس و فایل

آپلود عکس

 



  • Time spent here:
    Instagram